ライフハック講座のご紹介。

ラルゴ神楽坂での『ライフハック講座』をご紹介します。

この講座では、社会生活を送るうえでの基盤となる食事・睡眠・運動の質や量、生活をよりよくするための工夫や日々の暮らし、家事をより便利で楽なものにし過ごしやすくすることを意図しています。

食事や運動、睡眠を良くすることで、どんな効果が得られるのかという知識から

どんな行動を起こしていけば良いのか

また、金銭管理や生活に役立つ豆知識まで。

『やる気はあるけど、わかっていてもできない』というのはよくありますよね。

『やる気』に頼らず、『動く仕組み』を作っていければと思います。

ラルゴ神楽坂では、ほかにも様々な講座を開催しています。

これからも講座のご紹介をしていきますね。

無料体験も随時受け付けていますので、ご興味のある方はぜひお気軽に体験にお越しください。