気持ちのもやもやを整理してスッキリ!
先日のグループワークでは、今の気持ちを用紙に書き出すワークに取り組みました。 参加されたみなさんは「今の気持ち」をワークシートにいくつも書き出していました。 発表では、「平穏」「不安」、「嬉しい」「不安」、「楽しい」「焦 […]
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SST講座では、断り方の練習を行いました。 働いている時、何でも「はい。」と言ってしまうことはありませんか? もしも自分には難しい仕事を上司から依頼されたら、どうしますか? 「はい。」と言うだけではなく、時には断ることも […]
「ロールプレイング講座」では、職場でのさまざまな場面を想定して、その対処を練習しています。いわば、職場の擬似体験ですね。 今日は、以下の2つの練習をおこないました。 ●職場にふさわしい言葉づかいの練習。 ●上司に対して提 […]
本日は、利用者の方にラルゴ神楽坂の良いところを伺いました! 公開の許可を頂いたため、ご紹介致します。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【利用者の声】 30代男性(双極性障害、広汎性発達障害) &n […]
ラルゴ神楽坂のサービスは、講座以外にもあります。 講座を受けるだけではなく、体力作りの一環で筋トレや有酸素運動を行っています。 毎日続けることで、腹筋ローラーで立ちコロをできるようになった方もいます。 気分 […]
4月の講座スケジュールができました。 2024.4月ラルゴ 神楽坂 講座スケジュールこちらからダウンロードできます。
先日のメンタルヘルス講座では「マインドフルネス」に取り組みました。 マインドフルネスとは意識を集中させることです。 意識をどのように、どこへ向けるのかなどの違いにより様々な方法があります。 今 […]
就職活動を行うには、健康のことも考えたいですね。 朝、利用者の方は体幹トレーニングを行っています。 慣れてくると、片足バランスはやりやすくなりますよ。 一緒にやって […]
こんにちは! 本日は就職活動講座の12回目。 テーマは面接対策(実践編)でした。 利用者の皆様と実際に面接の練習をしました。 まずは入退室のマナーの復習などを実施。 ただ、いつも利用者様にお伝えしているのは、緊張して多少 […]
ラルゴ神楽坂には、講座だけではなく、自習時間があります! 就職活動が本格的に進むと、求人検索を行う時間が増えます。 その際、個別に相談をお受けしています。 健康のた […]