ストレスケア講座

『ストレスケア講座』でした。

今回は、漠然とした目標をより具体化・細分化して行動すべきことを明確にしていく「チャンクダウン」の考え方や、優先順位づけの重要性、段階的にゴールを設定し、それぞれのゴールをいつまでにクリアするのかという期限設定の重要性などを理解していただくエクササイズをおこないました。

目標が漠然としていると達成度合いもあいまいになりますし、「なかなかゴールに到達しない」というフラストレーションにつながってしまうこともありますからね。

そうしたことを防ぎ、望む状況をより円滑に手にしていくための思考法を持っておくのは大切なことだと考えています。

ラルゴ神楽坂でこうした思考法を身につけ、就職に向けて一歩を踏み出してみませんか？