ラルゴ神楽坂は、通称「ラルゴ」と呼ばれています。

そのラルゴ神楽坂で大人気なのが「ラルゴの無料昼食！」です。

ラルゴではご利用日に無料の昼食を提供しています。

食事は健康的な体、精神をつくるのにとても大切な要素です。
物価高などでなかなか手が出せない方もいらっしゃると思います。

ラルゴ神楽坂では、体調、精神の安定を重視しておりますので、手作りで健康的な食事の提供をさせて頂いています。

日替わりです(^_^)

ご体験入所の方にも提供させて頂いています！

先日のメンタルヘルス講座では、セルフケアの一つの方法としてWRAPから「元気に役立つ道具箱」に取り組みました。

WRAPとは元気回復行動プランのことで、自分がどんな状態にあっても元気を回復していくためのその人ごとのプランです。ラルゴ神楽坂ではWRAPをメインとした講座もありますが、今回のメンタルヘルス講座では、自分でできる自分のためのケアとして「元気に役立つ道具箱」に取り組みました。

利用者の方からは実践していることとして

・「よく寝ること」

・「美味しいものを食べること」

・「運動すること」

・「好きな動画を見ること」

・「お出かけをすること」

・「温泉に入ること」

・「銭湯に行くこと」

などが挙げられました。

どれもとても基本的なことですが、だからこそ元気に役立つ道具箱の道具として、とても役立つものだと思いました。

利用者の方からは

・「当たり前にやっていたことを具体的に考えるきっかけになってよかった」

・「役に立ちそう」

・「いろいろなところに行って、美味しいものをもっと楽しみたい」

などの感想が語られました。

これがどのように役立つのかは、またの機会にお伝えしますね。

ラルゴ神楽坂は、精神障がいや発達障がいがある方の就職をサポートする就労移行支援施設です。

そのため、「就職後を想定したSST」を行っています。就職後の場面を想定し、「どのような行動を取ると良いか」を考え、練習することが内容です。

SSTは社会生活に生じるストレスに対処しながら仕事をしたり、生活の質を高めたりすることに効果があります。

・「就職経験はあるけど、長く続かなかった。」

・「職場の人間関係が大変だった。」

・「どのように言えば良いか分からず、周りに合わせてしまった。」　など

このようなご経験はありませんか？

ラルゴ神楽坂は、利用者の方が就職だけではなく、長く働き続けることを大切にしています。

今後はどのようなSSTを行うのか紹介させて頂きますね。

先日のロールプレイング講座は、「お困りの事例から課題点を洗い出し、対処法を討議する」練習をおこないました。

⚫︎ここでは何が問題となっているのか。

⚫︎それに対する具体的な対処法はどんなことが考えられるか。

——こうしたことを、困った時やいきづまった時に、必要以上にあわてずに、冷静に考え対処していくパターンは、なにも仕事面だけではなく、生活全般に役立ちますよね。

こういう練習にあたっては、教科書的なものを表層的にいくらなぞっても、さほど効果は見込めません。実例を自分ごととしてイメージし、自分だったらどうするかを考えていく習慣づけができれば、本当の意味で自身のスキルになります。

それを意図し、心理カウンセラーの講師が過去に相談対応にあたった患者さんの事例を（守秘義務違反にならないよう配慮・加工したうえで）用いて、練習をおこないました。

参加されたみなさんからは、活発なアイディアが出されていました。

このようにラルゴ神楽坂では、日常や就職にあたって必要なスキルを無理なく磨いていけます。

興味のある方、就職に不安をお感じの方は、ぜひ一度、無料体験にお越しください。