ステップアップ講座

本日午後はステップアップ講座を開催しました。

「元気回復行動プラン WRAP（ラップ）」を作ることが目的です。前回は元気になることを考えたため、今回は避けた方が良いこと、いい感じの時の自分はどのような状態なのか分析しました。

健康状態や対人関係などを整理し、自分にとって良い対処法を探すこともしました。

他人の評価だけで行動せず、自分主体で行動することが大切です。

就職活動と同時に日常生活の過ごし方を見つめ直してみませんか？